Les 10 Meilleures Façons de Saboter sa Gestion du Temps (Et Comment les Éviter)

Tu as l’impression que les journées passent à une vitesse folle et que ta to-do list grandit plus vite que tu ne la coches ?

Peut-être que, sans t’en rendre compte, tu appliques parfaitement l’art de ne pas gérer ton temps !

Voici les 10 meilleures stratégies pour ne jamais être maître de ton agenda – et quelques astuces pour inverser la tendance.

1. Dire OUI à tout

Tu acceptes chaque demande, chaque réunion, chaque coup de main… et tu finis surbooké.

Solution : Apprends à dire non. Protège ton temps comme une ressource précieuse.

2. Ne jamais planifier

Tu démarres tes journées sans plan, en espérant que tout rentre… comme par magie.

Solution : Prends 10 minutes chaque matin pour définir tes priorités et structurer ta journée.

3. Être esclave des notifications

Ton téléphone vibre ? Tu réponds. Un email arrive ? Tu l’ouvres. Résultat : ton cerveau passe son temps à jongler.

Solution : Désactive les notifications inutiles et impose-toi des plages horaires dédiées aux emails et messages.

4. Travailler dans l’urgence permanente

Tu procrastines jusqu’à ce que la deadline soit là… et là, c’est la panique.

Solution : Découpe les gros projets en petites étapes, avec des échéances intermédiaires.

5. Multitasker en permanence

Tu travailles sur trois dossiers en même temps tout en répondant à un message et en écoutant un podcast… (spoiler : rien n’avance vraiment).

Solution : Applique la méthode monotâche : une tâche à la fois, avec une concentration maximale.

6. Ignorer son énergie

Tu forces ton cerveau à faire des tâches complexes en pleine baisse de régime.

Solution : Observe tes pics d’énergie et ajuste ton agenda : les tâches stratégiques quand tu es au top, les actions routinières quand tu es moins concentré.

7. Ne jamais prendre de pause

Tu bosses sans relâche, persuadé que c’est la seule solution… jusqu’à l’épuisement.

Solution : Teste la méthode Pomodoro (25 min de travail, 5 min de pause) ou fais des pauses conscientes.

8. Accumuler les réunions inutiles

Tu enchaînes les réunions… qui auraient pu être un email.

Solution : Avant d’accepter une réunion, demande-toi : est-ce vraiment nécessaire ?

9. Ne pas fixer d’objectifs clairs

Si tu ne sais pas où tu vas, tu perds du temps sur des tâches sans impact.

Solution : Fixe-toi 3 objectifs prioritaires par semaine et assure-toi qu’ils te rapprochent de tes ambitions.

10. Penser que la gestion du temps, c’est “rigide”

Tu crois que structurer ton temps, c’est perdre ta liberté… alors qu’en réalité, c’est tout l’inverse !

Solution : Vois la gestion du temps comme un outil pour libérer de l’espace dans ta vie.

Plus tu maîtrises ton agenda, plus tu peux l’adapter à tes envies.

Moralité : Bien gérer son temps, ce n’est pas être ultra-productif à tout prix.

C’est mettre son énergie au bon endroit pour avancer sereinement.